立秋之后,要想宝宝生病少,有几件事情妈妈务必要做好

炎炎夏日即将过去,紧接着就是秋天的到来,提醒宝妈们立秋过后一定要做好这些事情,防止孩子生病!虽然立秋过后,气温不再像夏天那么高,但是湿度下降过后,空气会更加干燥,在这样的环境中生活,也会有更多种疾病找上宝宝,所以家长一定要警惕以下几种疾病。

①手足口病

看到这个名字,大多数的家长应该都不陌生,手足口病往往是因为有多种肠道病毒感染引起的,六岁以下的宝宝非常容易感染。立秋的时候,空气中的细菌和病毒繁殖非常快,所以孩子的肠胃比较容易感染病毒,在这个时候就会非常容易引发手足口病。

一旦感染上这种病,天天流鼻涕又流口水,而且还不好好吃饭,伴随着发热,咽喉痛等症状。

②季节性感冒

因为夏天刚刚过去,进入秋季的时候昼夜温差非常大,所以也会导致宝宝的身体不能及时适应,导致感冒。宝宝的年龄非常小,身体都还处于发育过程当中,所以抵抗力较弱,很容易会被季节性的感冒病毒侵害,主要症状就是打喷嚏,发烧,或者咳嗽。

这就需要家长及时地给孩子增添衣物,不要忽略细节。

③秋季腹泻

秋季腹泻是秋季最常见的疾病之一,同样也是由病毒感染引起的。天气慢慢变凉,宝宝的食欲也会比夏天的时候要更强,在吃的时候如果不注意,就会让病毒趁虚而入,导致产生一些肠胃疾病。

还有一些妈妈日常生活中对于细节不是很在意,从冰箱里面拿出来的食物直接让孩子吃,因为秋天的温度不是很高,再去吃一些冰凉的食物,是会给肠道造成负担的。

④秋季痱子

很多妈妈觉得秋天天气凉爽,应该不会长痱子了,但是刚立秋过的天气,气温只是下降了一点,并不是十分凉爽,这个时候有一部分宝妈就会给孩子增加衣物,尤其是小宝宝。

其实这个时候的小孩儿还是很容易出汗的,如果没有做好清洁工作造成孩子不能及时排汗,当然会捂出痱子。

那么立秋之后,宝妈们应该怎么做才能让宝宝少生疾病呢?

一、多补充水分

立秋过后,空气中的水分没有夏天那么足,空气都比较干燥,所以要及时给宝宝补充足量的水分。

千万不要等到宝宝有明显口渴症状的时候再给宝宝喝水,因为这个时候细胞已经极度缺水了,所以平时就应该给宝宝养成喝水的好习惯,促进宝宝的新陈代谢,宝宝就会很少生病。

二、尽量吃应季水果

到了秋天,有很多的瓜果都会成熟,比如猕猴桃,大枣,石榴,橙子,香蕉等。多给宝宝吃一些应季水果,保证水果的新鲜程度,就能给宝宝补充足量的维生素,还可以增加宝宝的抵抗力,相对应的免疫力也会有所提升。

可以试着变着花样的买不同的水果给孩子尝尝,其实大部分的孩子都特别喜欢酸酸甜甜的水果,趁着这个季节给孩子培养成吃水果的好习惯很重要。

三、进行适量的户外运动

进行适量的户外运动,可以增强宝宝的体质,最重要的是可以呼吸一些新鲜空气,适当地晒晒太阳都可以增强抵抗力,促进血液循环。除了进行适量的户外运动之外,充足的睡眠也是提高抵抗力的一种方式,一定要培养孩子早睡早起的好习惯。

但是切记,现在是特殊时期,即便是带着孩子去户外运动,也要尽量避免去人多密集的地方。如果是在室内玩耍,一定要记着经常开窗通风。

总结下来,要让孩子养成良好的生活习惯,早睡早起;在饮食上也要注意荤素搭配,营养全面,多吃水果蔬菜;要保证有足量的运动,同时注意给孩子及时增添衣物。虽然说立秋之后,想让孩子少生病一定要做好预防,但是最重要的是要提高孩子的抵抗力,从最根本出发,才能有效地控制发病。

而运动就是增强孩子抵抗力的最好方法,千万不要因为家长忙碌,就给孩子一部手机,让孩子从小就养成了瘫在沙发上玩手机的坏习惯。适当的陪孩子跳绳,慢跑,玩游戏,都是有助于增强孩子体质的好项目,各位宝妈和宝爸们,你们都记住了吗?

写在最后

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